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title: "Eliminar el estrés del trabajo con plantas"
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description: "Todos sabemos que oxigenan los ambientes y que son vitales para nuestra existencia. ¿Sabías que también reducen los niveles de estrés?"
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  - "Contaminación"
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category_description: "Artículos sobre arquitectura sustentable, bio arquitectura y formas de vivir en sostenibilidad con la naturaleza y su capacidad. | Bioespecie.com"
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# Eliminar el estrés del trabajo con plantas

![Oficina con plantas](/download/multimedia.normal.ab31438c69d4a1b0.4f666963696e6120636f6e20706c616e7461735f6e6f726d616c2e6a7067.webp)

No sólo eso sino que además **aumentan tu productividad**, con lo cual tu economía se verá favorecida. Y, por supuesto, la de tu patrón, si trabajas en relación de dependencia…

Casi podríamos decir que **las plantas en la oficina o lugares de trabajo son mágicas**. Al menos por **5 razones**:

1. purifican el aire del ambiente
2. mejoran el estado anímico
3. calman dolores de cabeza
4. ayudan a liberar la ansiedad
5. aumentan la productividad

¿Qué más les podemos pedir? Y estos son sólo algunos de los beneficios. Ocurre que **la vegetación facilita la concentración, disminuye el cansancio y proporciona calma al cerebro**. Sumado a ello **absorben los contaminantes** que puedan producir tus elementos de trabajo y **minimizan la electricidad estática** de las oficinas.

Las plantas son nuestras aliadas indispensables para liberar las tensiones del día a día y nos ayudan a despertar ideas creativas.

Debemos colocarlas cerca del lugar en el que nos encontramos trabajando. Si bien estas plantas requieren abundante riego, al ser de interior no precisan demasiado sol.

### Algunas de las más usadas

**Helecho**  
Elimina el formaldehído y el xileno, el moho y otras posibles toxinas presentes en los ambientes de trabajo. Ideal para tener a mano, sobre tu mesa de trabajo o tu biblioteca.

![Helecho](http://bioespecie.com/download/multimedia.normal.9d6861edb5f5c4fe.48656c6563686f5f6e6f726d616c2e6a7067.webp)

**Malamadre**  
Cinta o planta araña también suelen llamarla. Elimina monóxido de carbono y xileno.

![Malamadre](http://bioespecie.com/download/multimedia.normal.875212a649fbe760.4d616c616d616472655f6e6f726d616c2e6a7067.webp)

**Sansevieria**  
Al purificar el aire elimina el cansancio y calma el estrés. Posee una gran capacidad de absorber contaminantes como el formaldehído.

![Sansevieria](http://bioespecie.com/download/multimedia.normal.8c64dfe680addf5f.53616e73657669657269615f6e6f726d616c2e6a7067.webp)

**Cactus del ordenador**  
Así suelen llamar al Peruvianus por su capacidad de neutralizar las ondas electromagnéticas de las computadoras.

![Peruvianus](http://bioespecie.com/download/multimedia.miniatura.809d0e0e67349a07.506572757669616e75735f6d696e6961747572612e6a7067.webp)

**Filodendro**  
Es muy fácil de cuidar a la vez que hermosa. Su principal cualidad es que ayuda a eliminar los dolores de cabeza y el sueño. Esto ocurre porque sus abundantes hojas absorben el dióxido de carbono de los ambientes que es el responsable primero de las dolores de cabeza.

![Filodendro](http://bioespecie.com/download/multimedia.normal.888ed1940c58462c.46696c6f64656e64726f5f6e6f726d616c2e6a7067.webp)

**Potus**  
Tiene la capacidad de eliminar tres variedades de tóxicos presentes en la atmósfera:  
El xileno, responsable de dolores de cabeza y vómitos  
El formaldehído, que causa diferentes tipos de cáncer  
El benceno, provoca mareos y fatiga  
Es una de las plantas de interior más comunes

![Potus](http://bioespecie.com/download/multimedia.normal.9b69274c1b8a2162.506f7475735f6e6f726d616c2e6a7067.webp)

**Aloe Vera**  
El formaldehído y el benceno suelen estar presentes en la mayoría de los materiales de construcción. El Aloe Vera tiene la capacidad de neutralizarlos, purificar los ambientes y llenarlos de oxígeno.

![Aloe](http://bioespecie.com/download/multimedia.normal.89096a5bfeb6c22b.416c6f655f6e6f726d616c2e6a7067.webp)

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