Los beneficios del fresno para la salud y sus propiedades medicinales son diversas. Antinflamatorio, analgésico y cicatrizante, es usado en remedios caseros.
Alimentación 07 de julio de 2022
MPB
El Fraxinus excelsior L. o Fresno, pertenece a la familia de las oleáceas. Se trata de un árbol originario del norte de África que se fue extendiendo hacia zonas templadas de Europa, América y Asia.
El fresno posee una copa ovalada que suele alcanzar los 30 mts de altura, su corteza es predominantemente lisa y se agrieta con el paso de los años.
La madera del Fraxinus excelsior L. se usa mayoritariamente para trabajos de ebanistería y para la fabricación de bastones, hachas, raquetas, etc.
Para fines medicinales, suelen utilizarse las hojas, la corteza y los frutos del fresno, mayormente se lo emplea para preparar infusiones. Se trata de la forma más sencilla de aprovechar sus funciones terapéuticas.
Además de preparar infusión con hojas de fresno, se suelen realizar decocciones con la corteza troceada, también tintura alcohólica y hasta pomadas y cremas.
Entre las propiedades medicinales del fresno podemos mencionar:
Entre los biocomponentes, responsables de la acción medicinal del fresno, se destacan: polifenoles, taninos, lignanos, flavonoides, manitol, inositol y cumarinas. Estos colaboran en las siguientes funciones medicinales:
La infusión de fresno es ideal para curar la gripe, reducir la fiebre y evitar la retención de líquidos. Podés hacer una infusión de fresno en cinco simples pasos:
Si bien no existen grandes contraindicaciones ante el consumo de fresno, es importante informarse previo a su uso y considerar ciertas pautas de aplicación.
En caso de embarazo o durante el período de lactancia se recomienda no consumir fresno. A su vez, se desaconseja su uso en menores de 12 años.
Se recomienda no combinar la ingesta de fresno con el uso de fármacos. Si estas bajo tratamiento médico, es conveniente consultar con tu especialista antes de comenzar a utilizarlo.
La ingesta de fresno no debe hacerse durante largos perídos de tiempo, todo tratamiento con plantas medicinales requiere de lapsos de descanso. Lo ideal es consumir fresno duranto dos semanas y luego realizar un descanso de una semana antes de volver a utilizarlo.
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